Goed slapen dat wil iedereen! Af en toe slecht slapen is geen reden tot zorg. Maar ligt u vaak wakker, voelt u zich overdag niet uitgerust en heeft u hierdoor lichamelijke of geestelijke klachten, dan kunt u daar iets aan doen: Slaapoefentherapie. Liesbeth Tijdens is Oefentherapeut Cesar – Mensendieck en heeft zich gespecialiseerd in slaapproblemen. Zij kan u helpen om beter te leren slapen. Liesbeth werkt in Hoogezand http://www.leerbewegen.nl/slaapoefentherapie
Kinderen en volwassenen kunnen bij haar terecht voor o.a. de volgende slaapproblemen:
– moeite met inslapen;
– moeite met doorslapen;
– te vroeg wakker worden;
– nachtelijk piekeren bij stress/spanning
– verstoord dag en nachtritme
Mensen met pijn kunnen ook slaapproblemen ontwikkelen. Pijn en slaap hebben namelijk een wisselwerking. Door slaapgebrek kunt u meer pijn ervaren en er minder goed mee omgaan en door (meer) pijn kunt weer slecht slapen. Er is hierdoor kans dat u in een vicieuze cirkel terecht komt. Gelukkig is deze vicieuze cirkel goed te doorbreken. De slaapoefentherapeut kan u hierbij helpen.
Wilt u ook beter leren slapen? Neem dan contact op met onze Slaapoefentherapeut. Uiteraard kunt u ook bij de oefentherapeut terecht voor klachten aan het houding- en bewegingsapparaat, zoals nekpijn, rugpijn, hoofdpijn en hyperventilatie. Oefentherapie wordt door de zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering en gaat niet van uw eigen risico af.
Meer informatie over Oefentherapie Hoogezand vindt u op http://www.leerbewegen.nl